O blogu

Niniejszy blog stworzyłem z myślą o osobach mających podobne przeżycie jak ja, od wielu lat staram się schudnąć do "normalnej" wagi jednak bez skutku, dopiero dość niedawno pożyczyłam od koleżanki książkę w której przedstawiona była dieta South Beach.

Oczywiście podeszłam do niej sceptycznie, przecież to miała być już kolejna cudowna dieta, która jest najskuteczniejsza ze wszystkich. Po lekturze książki przyszedł czas na wprowadzenie jej w życie... mijały dni, tygodnie... a ja schudłam już 12 kilogramów ;)

Postanowiłam podzielić się z wszystkimi dostępnymi mi dietetycznymi przepisami i opublikować je w formie bloga. Mam nadzieję, że komuś się to przyda i za jakiś czas pojawią się komentarze o tym jak ktoś schudł.

środa, 6 sierpnia 2008

Dzień Dziewiąty - Faza druga

Śniadanie:

  • jaja po florencku
  • bezkofeinowa i bezcukrowa kawa lub herbata

Przekąska przedpołudniowa:

  • niewielkie jabłuszko z odrobiną masła orzechowego

Lunch:

  • sałatka wykonana z kuskusu i bazylii

Przekąska popołudniowa:

  • 100 gram beztłuszczowego jogurtu, oczywiście bez cukru

Obiad:

  • kurczak salsa
  • sałatka z liściastych warzyw, ogórków oraz pomidorów
  • do tego około 2 łyżek sosu winegret

Deser:

  • miseczki czekoladowe
Autor: o 05:21
Etykiety:

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Dlaczego South Beach ?

  • Zmienia metabolizm, ogranicza łaknienie i ułatwia spalenie tłuszczów przez organizm.


  • Pozwala pozbyć się w pierwszej kolejności tłuszczu nagromadzonego na brzuchu i w talii.


  • Ułatwia odchudzanie bez liczenia kalorii i wyczerpującej gimnastyki.


  • Jest bardzo prosta i łatwa do stosowania

Moja lista blogów