O blogu

Niniejszy blog stworzyłem z myślą o osobach mających podobne przeżycie jak ja, od wielu lat staram się schudnąć do "normalnej" wagi jednak bez skutku, dopiero dość niedawno pożyczyłam od koleżanki książkę w której przedstawiona była dieta South Beach.

Oczywiście podeszłam do niej sceptycznie, przecież to miała być już kolejna cudowna dieta, która jest najskuteczniejsza ze wszystkich. Po lekturze książki przyszedł czas na wprowadzenie jej w życie... mijały dni, tygodnie... a ja schudłam już 12 kilogramów ;)

Postanowiłam podzielić się z wszystkimi dostępnymi mi dietetycznymi przepisami i opublikować je w formie bloga. Mam nadzieję, że komuś się to przyda i za jakiś czas pojawią się komentarze o tym jak ktoś schudł.

czwartek, 28 sierpnia 2008

Dzień Czternasty - Faza druga

Śniadanie:

  • około 200 ml wielowarzywnego soku
  • dwa jajka podane w koszulce wykonanej z boczku wieprzowego
  • grzanka z chleba z 7 zbóż
  • do popicia bezcukrowa i bezkofeinowa kawa lub herbata

Przekąska przedpołudniowa:

  • około 100 gram bezcukrowego i beztłuszczowego jogurtu

Lunch:

  • Pizza Portobello

Przekąska popołudniowa:

  • niewielkie jabłuszko z serkiem typu Light

Obiad:

  • grillowany łosoś
  • kuskus
  • białe szparagi w formie sałatki

Deser:

  • świeże truskawki z kremem z ricotty
Autor: o 04:27
Etykiety:

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Dlaczego South Beach ?

  • Zmienia metabolizm, ogranicza łaknienie i ułatwia spalenie tłuszczów przez organizm.


  • Pozwala pozbyć się w pierwszej kolejności tłuszczu nagromadzonego na brzuchu i w talii.


  • Ułatwia odchudzanie bez liczenia kalorii i wyczerpującej gimnastyki.


  • Jest bardzo prosta i łatwa do stosowania

Moja lista blogów